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STILLZEIT

Stillen ist der natürlichste und beste Weg das Baby zu ernähren. Stillen tut Mutter und Kind gut. Die Muttermilch ist ganz speziell für ihr Baby gemacht. Stillen ist auch eine Philosophie des selbstlosen Gebens und einer besonderen zwischenmenschlichen Beziehung.

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Stillen beginnt in der ersten Stunde nach der Geburt, wenn Ihr Baby auf Ihrem Bauch liegt. Ihre Wärme, Ihr Geruch und seine angeborenen Reflexe helfen dem Baby, die Mamillen zu finden. Wenn es ungestört bleibt, robbt Ihr Baby nach einer Weile ganz selbst in Richtung Brust …

Um das Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys zu unterstützen, wird ausschließliches Stillen für die ersten 6 Monate empfohlen. Darüber hinaus können Sie gerne so lange weiterstillen, wie Sie und Ihr Baby es möchten.

Ich unterstütze Sie gerne beim Stillen. Bei Fragen und Besonderheiten in der Stillzeit und bei der Umstellung zur Beikost stehe ich Ihnen gerne beratend zur Seite. Gerne kommen Sie zur Hebammen-Sprechstunde in die Praxis.

Die Krankenkassen übernehmen 8 Still- und Ernährungsberatungen.

BEIKOST

Wie gestaltet sich die Umstellung auf feste Nahrung in Form von Breien oder der neuen kreativen Methode Baby led weaning.

Die Beratung findet in meiner Praxis statt.

Bis zum 9. Lebensmonat bzw. bis zum Ende der Stillzeit leistet die Krankenkassen die Kostenerstattung.

ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG

ENERGIEKUGELN – STILLKUGELN

zur Steigerung der Milchmenge

Rezept für 10 Kugeln

ZUTATEN:

60 g Datteln, 50 g Softfeigen, 20 g Rosinen, 50 g Walnüsse, 1 EL Honig, 2 EL Kokusraspeln
Ingwer, ca 1 cm, geschält
2 EL schwarzer Sesam
Saft einer halben Zitrone
1 Prise Kakaopuler, Kardamom, Zimt

ZUBEREITUNG:

Datteln entkernen. Mit Blitzhacker Datteln, Feigen, Rosinen, Walnüsse und Ingwer fein hacken. Alles in eine Schüssel geben und mit Honig, schwarzem Sesam, einem Spritzer Zitronensaft und Kakaopulver, Kardamom, Zimt vermischen.

Kokusraspeln in eine kleine Schüssel geben. Mit feuchten Händen aus der Masse kleine Kugeln formen und diese in den Kokusraspeln wälzen.

Die Stillkugeln sind 1-2 Wochen in einer gut verschließbaren Dose im Kühlschrank haltbar. Täglich 3 – 4 Stillkugeln essen.

Eignet sich als schönes Geschenk …

LINKS & TIPPS

  • Umfangreiche Informationen zu allen Themen des Stillen´s + aktuelle Informationen zum Corona - Thema ...
    www.medela.de
  • Die Hebamme Regine Gresens bietet auf Ihrer Website Videoanleitungen, Tipps und Erfahrungsberichte zum Stillen
    www.stillkinder.de
  • Die LaLecheLiga Deutschland e.V. ist eine Selbsthilfeorganisation von Frauen für Frauen. Hier finden Sie Stillberatung und Stillgruppen
    www.lalecheliga.de
  • Arbeitsgemeinschaft freier Stillgruppen
    www.afs-stillen.de
  • Hebammen und Angehörige anderer medizinischer Fachberufe sind oft speziell für die Stillberatung geschult. Sie haben eine Zusatzausbildung zur Stillberaterin IBCLC.
    www.stillen-info.de