Dieser Kurs ist für die erste Zeit nach der Geburt konzipiert, um ein Basiswissen über den Beckenboden zu bekommen.
Durch einfache Körperübungen und Visualisierung kannst Du frühzeitig Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und in den Alltag integrieren.
Einstieg wird frühestens ab der vollendeten vierten Woche nach der Geburt empfohlen.
Die Babys sind willkommen.
Kurs 19.9.2024
TERMINE:
19.9., 26.9., 10.10. und 17.10.24
Ausweichtermin:
18.10.24
4 x donnerstags
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
[ belegt ]
Kurs 23.1.2025
TERMINE:
23.1., 30.1., 6.2. und 13.2.2025
Ausweichtermin:
14.2.2025
4 x donnerstags
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kurs 13.3.2025
TERMINE:
13.3., 20.3., 27.3. und 3.4.2025
Ausweichtermin:
4.4.2025
4 x donnerstags
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Gut zu wissen:
Der ideale Übungszeitraum für diesen Workshop ist vor dem klassischen Rückbildungskurs!
Dieser Kurs ist kein Ersatz für den klassischen Rückbildungs- und Beckenbodenkurs!
Der Kurs kann auch komplett oder teilweise ONLINE belegt werden.