Hatha-Yoga ist die klassische Übungsform wie sie in Indien geübt wird. Die Asanas schenken eine gute Haltung, mehr Beweglichkeit und das Wohlbefinden im eigenen Körper. Bewusste Atemübungen verhelfen dem Geist in die Ruhe und Konzentration zu kommen.
In den Unterricht fließen Elemente aus dem Yoga dance & flow, Luna Yoga, Faszien Yoga, Kundalini Yoga … mit ein.
Die Endentspannung schließt jede Yogastunde in Stille ab.
Dies ist eine feste Yogagruppe – momentan sind freie Plätze vorhanden.
Kurs 12.09.24
TERMINE:
12.9., 19.9., 26.9., 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 21.11., 28.11., 5.12.24
Ausweichtermine: 12.12. und 19.12.24
10 x donnerstags
Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Kurs 16.1.2025
TERMINE:
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 10.4.25
Ausweichtermin: 1.5.25
10 x donnerstags
Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU –
MÖGEN ALLE WESEN GLÜCKLICH SEIN
LUNA Yoga
Die Körperkunst des Luna-Yoga von Adelheid Ohlig übt mit sanften Spürübungen, welche vor allen die Durchblutung im Becken anregen, die Hormonproduktion ins Gleichgewicht bringt und die innere Mitte kräftigt.
Die Beckenbodenkraft verstärkt die Wirkung der Übungen und schenkt eine aufrechte Haltung.
Ein spezielles Übungskonzept im Luna Yoga unterstützt die Paare bei unerfülltem Kinderwunsch.
Die Sitzungen finden als Einzelstunde statt.