YOGA für Frauen
Hatha-Yoga ist die klassische Übungsform wie sie in Indien geübt wird. Die Asanas schenken eine gute Haltung, mehr Beweglichkeit und das Wohlbefinden im eigenen Körper. Bewusste Atemübungen verhelfen dem Geist in die Ruhe und Konzentration zu kommen.
In den Unterricht fließen Elemente aus dem Yoga dance & flow, Luna Yoga, Faszien Yoga, Kundalini Yoga mit ein.
Ein wichtiger Bestandteil ist unsere Beckenbodenmuskulatur und die tiefen inneren Bauchmuskeln in die Übungen zu integrieren.
Die Endentspannung schließt jede Yogastunde in Stille ab.
Freie Plätze in dieser Gruppe – Alternative zum Beckenbodenkurs in der Gruppe.
KURSE:
Kursbeginn: 18.9.25
10 x donnerstags
Zeit: 20:00 bis 21:30 Uhr
Kursbeginn: 15.1.2026
15.1. – 19.3.2026
10 x donnerstags
Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
ORT:
Yogastudio Herzenstrasse, Anne Fikentscher
Herzenstrasse 12, in Radolfzell
LUNA Yoga
Die Körperkunst des Luna-Yoga von Adelheid Ohlig übt mit sanften Spürübungen, welche vor allen die Durchblutung im Becken anregen, die Hormonproduktion ins Gleichgewicht bringt und die innere Mitte kräftigt.
Die Beckenbodenkraft verstärkt die Wirkung der Übungen und schenkt eine aufrechte Haltung.
Im LUNA YOGA gibt es spezielles Übungskonzept für Paare mit Kinderwunsch.
Die Sitzungen finden als Einzelstunde statt.
Informationen:
www.luna-yoga-netz.eu