SCHWANGERENYOGA
Seit 1998 biete ich Yogakurse für Schwangere an.
Meine Erfahrung zeigt, wie wertvoll die Yogapraxis in dieser besonderen Zeit ist – ab der 12. SSW.
GEBURTSVORBEREITUNG
Ein besonderer Kurs speziell für Hausgeburtspaare – Vorbereitung auf die selbstbestimmte Geburt im eigenen Zuhause sowie die häusliche Wochenbettzeit und auf das Stillen.
BABYMASSAGE
Indische Babymassage ist eine der schönsten Formen intensiver Berührung – wohltuend, entspannend und heilsam für Körper und Seele – ab der 6. Lebenswoche.
YOGA für FRAUEN
Yogaübungen schenken eine aufrechte Haltung, Beweglichkeit und mentales, körperliches Wohlbefinden.
Bewußte Atmung beruhigt und verbindet dich mit dir selbst – jede Yogastunde schließt mit einer Entspannung.
BECKENBODEN
Für die Zeit nach der Geburt bis ins reife Alter jeder Frau. Spezielle Übungen für deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Stabilität im Becken und eine aufrechte Haltung schenken Dir Kraft.
LUNA YOGA
Die Körperkunst des Luna Yogas von Adelheid Ohlig – sanfte Spürübungen, für die Kräftigung der inneren Mitte – ein spezielles Konzept für Paare mit Kinderwunsch.